Dinacharya is het Sanskriet woord voor dagelijkse ritme. Een goed, dagelijkse ritme is een van de meest belangrijke onderdelen binnen Ayurveda om je lichaam en geest in balans te krijgen én te houden.

Ayurveda kijkt o.a. naar het ritme van de natuur en jouw eigen natuur en probeert die in overeenstemming te brengen met je dagelijkse bezigheden. Je zult je daardoor gezond, vitaal en meer in balans voelen.

Nog meer voordelen dinacharya:

  • Reguleert de biologische klok
  • Verbetert de spijsvertering
  • Geeft meer energie
  • Verbetert de concentratie
  • Balanceert lichaam en geest
  • Versterkt het immuunsysteem

Helaas valt het niet altijd mee om met oude, slechte gewoontes te breken. Een nieuw, gezonder dagelijks routine opbouwen vergt tijd en geduld. Saveda wilt je daar graag bij helpen. Drie weken lang krijg je iedere dag een opdracht met daarin uitgelegd wat je die dag kan doen om je dagelijks routine positief te beïnvloeden.

Onderwerpen die o.a. aan bod komen:

  • Circadiaans ritme
  • Vata, Pitta, Kapha
  • Yoga
  • Meditatie
  • Ademhalingsoefeningen
  • Compassie
  • Intuïtie
  • Reinigen zintuigen

Aan het eind van iedere week plannen we een belafspraak in om je voortgang te bespreken. Mocht je in de tussentijd vragen hebben dan kan je op ieder moment mailen. Er zal binnen 24 uur contact met je opgenomen worden om je zoveel mogelijk te ondersteunen.

Het programma is zo opgebouwd dat iedereen er aan mee kan doen ongeacht je kennis van Ayurveda. Stap voor stap en op je eigen tempo maak je een begin aan een leven in balans. Mocht je er langer over doen dan 21 dagen dan is dat geen enkel probleem. Je krijgt een code toegestuurd waarmee je twee maanden lang kan inloggen in het programma. Het programma is inclusief toebehoren en zal verzonden worden zodra je bestelling is afgerond. Het enige wat je nog nodig hebt is een verzorgende lichaams-olie.

Wacht niet langer en geef jezelf vandaag nog op!